TRX - это система функционального тренинга с собственным весом, основанием которого служат петли. Регулярные занятия с TRX позволяют улучшить взаимодействие поверхностных и глубоких мышц. Это помогает обрести подвижное функциональное тело. Занятия со стропами проходят в неустойчивом положении. В результате укрепляются малые мышцы, отвечающие за стабилизацию, а также улучшается чувство баланса.
Программа походит для людей с разным исходным уровнем физической подготовки.
Тренировки TRX обладают большим «арсеналом» упражнений, что позволяет сформировать эффективный план занятий как для новичка, так и для профессионального атлета.
Программа походит для людей с разным исходным уровнем физической подготовки.
Тренировки TRX обладают большим «арсеналом» упражнений, что позволяет сформировать эффективный план занятий как для новичка, так и для профессионального атлета.
